Protocoles de charge pour athlètes de compétition
Module d'Accessoire Postural
Protocole de résilience articulaire et de renforcement des chaînes postérieures pour contrer les contraintes de haute intensité.
Macrocycle Intégral Force & Vitesse
12 semaines de périodisation ondulatoire, focus sur le taux de développement de la force et le transfert d'accélération sur le terrain.
Trois axes de développement
Des programmes conçus pour répondre aux exigences physiologiques précises des sports de contact et de vitesse.
Vitesse Linéaire
Hypertrophie Fonctionnelle
Capacité de Travail
Développement de l'accélération maximale, mécanique de sprint et transition biomécanique sous charge externe.
Prise de masse utile, densification musculaire et optimisation du ratio force/poids sans compromis sur la mobilité.
Repousse des seuils lactiques, tolérance à l'effort prolongé et maintien des standards d'exécution en fin de fatigue.
La charge se calcule au gramme près, la trajectoire au millimètre : l'intensité ne pardonne pas l'approximation.
Standards Vainqueur - Protocole d'accès
Accès immédiat aux fiches techniques, aux tableurs de calcul et à la synchronisation TrainHeroic.